Sensitive Cycling

Unsere Gruppe:

Indoor Cycling ist ein individuelles Ausdauertraining in der Gruppe auf einem stationären Bike mit Musik und einem ausgebildeten Coach. Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Komponenten mentaler Aspekte macht das Indoor Cycling Programm so einzigartig. Seinen sehr speziellen Charakter bekommt jede einzelne Trainingseinheit durch die Verwendung spezifischer Energie-Zonen, die den aeroben oder anaeroben Stoffwechsel, Emotionen, spezielle Ziele, Geländeformen und Fahrtechniken beschreiben. Die Teilnahme am Indoor Cycling-Training ist unter Anleitung eines ausgebildeten Instructors für jeden Menschen sehr leicht möglich. Hierbei handelt es sich um ein effektives, gezieltes und systematisches Training für jedermann, ohne einen bestimmten Fitnesslevel vorauszusetzen.

Neu ab Oktober 2018: Sensitive Cycling

Wer bisher aus gesundheitlichen Gründen oder aus Respekt vor der Fitness der anderen Kursteilnehmer vom Training auf den Bikes abgesehen hat, bekommt ab auch die Chance, mit relativ geringer Anstrengung seinen maximalen Fitnesslevel zu erreichen. Immer montags ab 18:00 Uhr (von Oktober bis Ostern) und donnerstags ab 19:30 Uhr, findet das „sensitive Cycling“ statt. Ein softer Einstieg in die Cycling-Welt. Dieser Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden richtet sichl vor allem an Menschen mit Herz-Kreislauf-Schwächen, mit Übergewicht oder mit körperlichen Einschränkungen, soll aber auch Best Agern, Schwangeren und Menschen, die Sport etwas gemütlicher mögen, offen stehen.

Die Kurse sind über eine Internetseite buchbar. Den Zugang erhaltet Ihr über den Cycling Instructor! Gefahren wird am...
Montag 18:00 – 18:45 Uhr - Sensitive (Oktober bis Ostern)
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
Mittwoch 19:45 – 20:45 Uhr
Donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr - Sensitive
... im Vereinszentrum Möllbergen.

Indoorcycling ist ein Training in 5 verschiedenen Energie-Zonen. Damit lassen sich individuelle Ziele erreichen und ein falsches Training komplett vermeiden.