Yoga



Unsere Gruppe:

Yoga Yoga Du möchtest körperlich aktiv sein, dich entspannen und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Dann bist du genau richtig beim Yoga im Kursraum 1. Mit dem Grundgedanken Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und zu stärken, werden wir in entspannter Atmosphäre Übungen – hauptsächlich aus dem Hatha Yoga – achtsam und ganz auf sich selbst konzentriert ausführen. Dazu werden Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungs- und kleine Meditationsübungen angeleitet und genutzt. Beim Yoga kommen die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe (abschalten/Stressabbau) und auf der körperlichen Ebene verbesserst du durch vielseitige, aber regelmäßige Übungen deine Körperhaltung, sowie Kraft, Dehnung und Beweglichkeit. Für die Anfangs- und Endentspannung kannst du eine gemütliche Jacke zum Drüberziehen oder auch gerne eine Decke mitbringen. Ziehe dir außerdem bequeme/gemütliche Kleidung an, die dir Platz zum Dehnen lässt und die dich bei den Atemübungen nicht einengt.

Trainingszeiten
Yogaab 16Karin Schwarze-Gölz
Carolin Pagels
0163-6910235
0176-87067151
Montag
10:00-11:00
18:00-19:00
Kursraum I Kursraum I
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Spieltermine diese Woche

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Samstag, 02.03.2024

Heim
Gast
1. Herren
ASV Senden
19:00 Uhr
Sparkassen-Arena, Schierholzstraße 8, 32457 Porta Westfalica
HSG Hüllhorst
2. Herren
19:15 Uhr
Gesamtschule Hüllhorst, Osterstraße 7, 32609 Hüllhorst


Sonntag, 03.03.2024

Heim
Gast
FC Vorwärts Wettringen
1. Damen
17:00 Uhr
Zweifachhalle Sportzentrum, Friedhofstraße 20, 48493 Wettringen

Kita

TuS 09 Möllbergen e. V.
Geschäftsstelle
Möllberger Heide 11
32457 Porta Westfalica
Telefon +49 5706 90039-47
Telefax +49 5706 90039-48